Yoga im Bergischen Land
Kurs 2 - Hatha-Yoga Kurse
Alle reden von YOGA.
Doch worüber reden sie dann überhaupt? Was ist YOGA?
- YOGA ist keine Heilslehre, obwohl es heilen kann
- YOGA ist keine Philosophie, der man sich unterwerfen muss - was nicht ausschließt, dass YOGA weise machen kann
- YOGA ist kein Wundermittel, aber eine Bereicherung
- YOGA ist mehr als Gymnastik, Workout, Stretching oder Akrobatikkunst - obschon es alles das ist
- YOGA ist eine ganzheitliche Methode für mehr Wohlbefinden, ja: mehr Glück im Leben!
"Körperglück kommt auf leisen Pfoten,
wenn der Geist entspannt,
der Atem gelöst und
die Wahrnehmung voll innerer Zärtlichkeit ist."
- Divo Müller -
Hatha-Yoga für Frauen
YOGA für MÄNNER
Dieser Kurs findet jeden Dienstag und Donnerstag statt!
Dieser Kurs findet jeden Freitag statt!
wo: Haus "HERZensWERK"
Endlich ist es soweit -
53804 Much
Walterscheid 9
ab März 2022 startet im HERZensWERK-Much ein "Männer-Yoga"-Kurs.
Zeit: 19:30 Uhr bis 21:00 Uhr
Zeit: 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr
Es gibt viele Gründe, sich mit der indischen Wissenschaft YOGA zu beschäftigen. Eines der wichtigsten Motive, warum sich viele Millionen Menschen auf die jahrtausendealte Lehre eingelassen haben, ist der Wunsch nach mehr Wohlbefinden.
YOGA-Übungen stärken einerseits Herz, Kreislauf und Atmung, wirken positiv auf die Entgiftungs- und Verdauungsorgane. Andererseits geben sie Kraft und Ausdauer, sie können Stress abbauen, das Immunsystem stärken und sogar zur Heilung beitragen.
In der klassischen Sprache Indiens, dem Sanskrit, bedeutet YOGA wörtlich >JOCH< und im übertragenem Sinne >VERBINDUNG<.. YOGA heißt demnach, dass man sich gleichsam durch ein Joch mit dem göttlichen vereinigt. Es beinhaltet das Streben nach Harmonie von Körper, Geist und Seele.
HATHA-YOGA erzielt diese harmonische Einheit durch präzise ASANAS (Körperhaltungen) und spezielles PRANAYAMA (Atemtechnik). Es reinigt die NADIS (Energiebahnen des Körpers), in denen PRANA, der Lebensatem, fließt. In der MEDITATION sind wir uns unserer Bewußtheit bewußt, wir erfahren unsere wahre Identität mit dem Selbst.
YOGA ist ein Weg zur körperlicher und geistiger Selbsterfahrung!
Endlich ist es soweit -
ab März 2022 startet im
HERZensWERK-Much ein
"Männer-Yoga"-Kurs.
In den verschiedenen Yoga Posen strahlen Männer
-Kraft
-Stabilität
-Zielstrebigkeit und Ruhe aus.
Männlichkeit und Yoga passen also sehr gut zusammen!
Mit Yoga - Männlichkeit stärken!
Wenn Männer-Yoga für dich ungewohnt ist, könnte es sein, dass du jetzt lächelst oder verdutzt die Augenbrauen hoch ziehst?
Yoga wird noch von vielen Männern belächelt und als Frauen-Ding deklariert.
Wie soll etwas mit Klangschalen, Räucherstäbchen und Dehnungsübungen etwas für Männer sein?
Doch YOGA ist auch MÄNNLICH!
Wir starten im MÄRZ 2022
Zeit: 18:30 Uhr bis 20:00 Uhr - freitags
Möchtest DU mitmachen und dich im/mit YOGA "ausprobieren"? !!!
Verbindliche Anmeldung über Telefon, E-mail oder Kontaktformular.
In den Kursen sind noch (immer wieder) Plätze frei!